El baile en general produce innumerables beneficios tanto par el cuerpo como para el alma, ayuda a superar la depresión, fortalece el sistema inmunológico, acelera el metabolismo, fortalece la musculatura, ayuda en problemas de articulaciones y por otro lado brinda confianza, alegría y una conexión especial con nuestro cuerpo y emociones.
La Danza Árabe adicionalmente, al combinar movimientos ondulantes con movimientos enérgicos, disociaciones y movimientos con todas las partes del cuerpo, ayuda a mantener el balance energético, recupera la confianza en nuestro lado femenino y es un excelente ejercicio de bajo impacto que cualquier persona puede realizar.
Con la práctica constante, este baile también ayuda a la memoria, a ver el mundo de una manera distinta y crea un control más profundo del cuerpo y la mente; la combinación de los movimientos propios de este baile y los diferentes ritmos musicales que se utilizan, ofrecen una conexión con nuestra parte esencial ayudando a que sea esa parte quien se exprese ante el Universo llevándonos a un nivel de sanación y conciencia superior.
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