Twerking: pasos, consejos y diversión en el arte del movimiento

El twerking, un estilo de baile popularizado por la cultura urbana y la música contemporánea, ha ganado terreno como una forma de expresión física y artística, aunque se sigue considerando como uno de los bailes más polémicos.

Si estás interesado en aprender cómo hacer twerking de manera adecuada y divertida, estás en el lugar correcto, existen algunos aspectos que debes conocer.

¿Qué es el twerking?

El twerking es un baile que involucra movimientos de caderas y glúteos de manera enérgica y rítmica. Es importante destacar que, si bien el twerking ha sido objeto de controversia debido a su contenido explícito en algunos contextos, también puede ser una actividad de baile respetuosa y divertida. Aprender los fundamentos te permitirá disfrutar de este baile en un entorno cómodo y seguro.

Pasos básicos del twerking:

Existen muchas maneras de bailar dicho baile, como se pueden ver en estos videos, pero en general puede ayudarte saber los siguientes pasos básicos:

Postura Inicial:

Comienza parándote con las piernas separadas a la distancia de tus hombros. Mantén la espalda recta y los músculos del abdomen activos. Esto te ayudará a mantener una base estable para los movimientos de cadera.

Movimiento de cadera:

Inicia el movimiento básico moviendo las caderas hacia adelante y hacia atrás, enfocándote en el área de tus glúteos. Esto puede requerir algo de práctica para coordinar los músculos adecuadamente.

Añade ritmo:

Una vez que te sientas cómodo con el movimiento de cadera, intenta agregar un ritmo constante. Puedes hacerlo al ritmo de la música que estás usando. Empieza con un ritmo más lento y aumenta gradualmente la velocidad.

Variación de Intensidad:

Experimenta con la intensidad de tus movimientos. Puedes aumentar la amplitud y la velocidad de tus movimientos de cadera para crear variaciones en tu twerking.

Consejos para aprender twerking

No se nace aprendido, y en principio es difícil lograr dar correctamente con los pasos de baile, incluso los más básicos, y para ayudarte, te dejaremos varios consejos:

Estiramiento y calentamiento

Antes de empezar, asegúrate de hacer ejercicios de estiramiento y calentamiento para evitar lesiones y mejorar tu flexibilidad.

Escoge la música adecuada:

La elección de la música es crucial para sentirte cómodo y conectado con el baile. Escoge canciones con un ritmo que te motive y ayude a establecer el tempo.

Relajación y confianza:

Mantén una actitud relajada y confiada mientras bailas. Esto te ayudará a soltarte y disfrutar del movimiento.

Espejo como herramienta:

Utiliza un espejo para observar tus movimientos y corregir tu técnica. Esto te permitirá ajustar y mejorar tu estilo de twerking.

Calzado adecuado:

Utiliza calzado cómodo que te brinde apoyo y evite resbalones mientras bailas, porque el calzado inadecuado quizás te lesione o te lastime de alguna manera.

Superficie apropiada:

Practica en una superficie plana y libre de obstáculos para evitar caídas o tropezones, y que te puedas mover lo más libremente que sea posible.

Escucha a tu cuerpo:

Si sientes dolor o molestias, detente inmediatamente. No te fuerces a realizar movimientos que puedan causarte lesiones.

Respeto mutuo:

Siempre respeta a los demás y asegúrate de estar en un entorno donde te sientas seguro y cómodo practicando.

Esperamos que te animes a bailar si quieres hacerlo, porque puede ser una actividad divertida y expresiva cuando se practica de manera adecuada y respetuosa, sea este u otro tipo de baile. Al aprender los pasos básicos y seguir los consejos mencionados, estarás en el camino correcto para dominar esta forma de baile único. Recuerda que la práctica constante y la confianza en ti mismo son clave para mejorar tus habilidades y disfrutar al máximo del twerking. ¡Diviértete y muévete al ritmo de tu propia música!